【资料图】
解答：
1、素食中含有较多的粗纤维，可以吸水膨胀，使人有饱腹感，不会暴饮暴食。
2、纤维素能促进胃肠蠕动，增强消化和排泄，使代谢产物迅速排出体外，减少人体对有毒物质的吸收。
3、素食可以延年益寿，还可以减肥，因为素食含脂肪少，可以有效减肥。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词：
【资料图】
