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1、饮食上注意补充营养，远离对宝宝不好的食物。
2、孕期的饮食既要保证母体和胎儿旺盛的生理需求，又要预防饮食引起的妊娠并发症。胎儿生长发育加快，所需营养增加。此时应增加营养素的摄入，尤其是钙、锌的补充，并补充新鲜蔬菜和水果。
3、充足的睡眠有利于准妈妈的健康和宝宝的发育。
4、适当的休息和充足的睡眠对母亲的健康和婴儿的发育非常重要。准妈妈的生活环境要有新鲜空气，经常开窗通风，避免住在新装修的新居，防止甲醛等有害物质的影响。
5、适当的运动和劳逸结合更健康。
6、如果整个孕期没有异常，可以适度运动，但要劳逸结合，注意避开人群密集、空气流通不畅的场所，尤其是在呼吸道传染病流行的季节。
7、准妈妈对服装很挑剔。
8、孕妇应穿宽松宽松的衣服，不能穿紧身衣，腰带不能系得太紧，不能穿高跟鞋。怀孕期间，白带增多，应该用温水洗澡，而不是泡澡。内裤要经常洗，经常换。乳头内陷的，每天洗完再拔几次。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
