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如何破解花生。无论您是在观看棒球比赛还是只是想吃点快餐，吃花生总是很有趣。这些松脆的零食被一个坚硬的外壳包围着，里面装着 1 到 3 个坚果。这里有一些关于如何为你的下一份零食敲碎花生的小贴士。
将花生放在指尖之间。
通过挤压手指向花生施加压力，直到感觉到壳的外部破裂。
将破裂的花生握在手掌中，将坚果从壳中取出。很多时候他们会掉下来。其他时候，您将需要移除额外的外壳碎片才能接触到螺母。
用更多的花生一遍又一遍地重复这个过程，直到你吃饱为止。
虽然全天然，但花生的脂肪含量确实很高。要获得更健康的坚果，请查看核桃。虽然它含有相似数量的脂肪，但它富含对心脏有益的 Omega-3 油。当你吃零食时，一定要准备一个碗或袋子来装花生壳。但是，如果您在棒球场或一些酒吧，吃完后将花生简单地扔在地上是完全可以接受的。如果您正在监测血压，请寻找未加盐的花生。此外，已经脱壳并“干烤”的花生每份脂肪含量会减少几克。
